豊後高田市民がつくる活きた情報サイト ~ 観光 宿泊 イベント グルメ 特産 etc ~

只今募集中!/【募集終了】健康運動教室 参加者募集! の変更点

LINEで送る
Top/只今募集中!/【募集終了】健康運動教室 参加者募集!

*健康運動教室 参加者募集! [#zf204458]
メタボ解消&予防、体力年齢の若返り、健康寿命の延伸、内臓脂肪の減少
科学的根拠に基づく先進的な運動教室をはじめます

:対象者|
豊後高田市に住所を有する40歳以上の方で、医師から運動を禁止されていない方
:実施場所|健康交流センター花いろ トレーニングルーム
:コース|①月曜日 午前10時コース 定員20人
②月曜日 午後8時コース 定員20人
③火曜日 午前10時コース 定員20人
④水曜日 午前10時コース 定員20人
⑤金曜日 午前10時コース 定員20人
※所要時間60~90分
:教室内容|体組成測定→ストレッチ→トレーニング用バイクを利用した有酸素トレーニング→筋力トレーニング→ストレッチ→歩数計からパソコンへデータの取り組み
:参加費|・健康運動教室システム利用料として参加費がかかります。月額1,750円
・健康情報記録機能付き歩数計をご購入いただきます。5,000円
:申込方法|電話で受け付けます。
子育て・健康推進課 ℡:22-3100
・住所・氏名・生年月日・希望のコース・電話番号を連絡してください。
**教室開始までのスケジュール [#xb323136]
:説明会|6月11日(月)10:00、20:00または6月15日(金)のいずれか
花いろ(研修室2、軽スポーツルーム)にて
※健康運動教室の説明と運動可否判定を行ないます。詳細は参加者に通知します。
:体力テスト|6月25日(月)20:00、6月26日(火)10:00または6月29日(金)10:00のいずれか
花いろ(トレーニングルーム)にて